腸病毒疫情將在4月開始升溫！你該知道認真洗手是預防傳染病最有效的方法之一
根據疾管署統計，今年3月18日至3月24日的健保腸病毒門急診就診人數為3769人，已經比去年同期的3047人次高出722人次，而且今年已經有4例重症病例，為前2年的4倍。
雖然目前腸病毒疫情還在低點，但每年腸病毒疫情都是在4月開始升溫，並於5、6月達到高峰，所以疾管署已經開始加強宣導勤洗手的觀念，希望能有效抑制腸病毒的疫情發展。
大家一定都聽過「濕，搓，沖，捧，擦」的洗手口訣。就是把清水和洗手乳抹在手上、掌心與掌心對搓以及指縫間搓揉、以清水清洗、捧水把水龍頭沖洗乾淨、用拋棄式紙巾擦乾再用紙巾關掉水龍頭，整個過程大約40到60秒。其中最重要的步驟就是搓，如果沒有做完整，就只是把手弄溼再擦乾，那是根本無法達到有效清潔手部的目的。
戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。
世界衛生組織曾經提出「拯救生命，從清潔雙手開始！（Save Lives：Clean Your Hands）」的活動，呼籲大家從日常生活中落實手部衛生，也提升醫院病人的衛生安全。而清潔雙手還有建議的5個時機，包括吃東西前、接觸幼兒前、擤鼻涕後、上廁所後、看病前後。
活動假牙用肥皂洗手不僅簡單容易，還能降低腸病毒的傳播風險，並有效減低兒童的夭折率，所以疾管署也強調，正確勤洗手是預防傳染病最有效的方法之一。
活動假牙又稱活動義齒，而其專業名稱是可摘義齒（removable denture），包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠假牙的固位體和基托來固位元，用人工牙恢復缺失牙的形態和功能，用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態，患者可以自行摘戴的一種修復體。
一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛
1.需過渡性假牙、間隙保持者
活動假牙2.需即刻假牙、化妝假牙者
3.各種牙列缺損和牙列缺失
4.需恢復垂直距離者
5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者
6.牙周夾板作用
二、不適合使用活動假牙的對象
1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
2.精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。
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