李惠文愛分享

安馨幸福 掌舵家人健康

一年一度的母親節即將到來，北投健康管理醫院邀請新時代女性，從照顧者升級至管理角色，帶著家人遵守健康345原則，配合北投健康管理醫院規劃的「安馨幸福」專案提供的四大主題套組，遠離癌症與三高，一點都不難，樂當家中最佳健康長（CHO，Chief Health Officer）。

北投健康管理醫院表示，健康345就是3多：多蔬果、多喝水、多流汗；4少：少油、少鹽、少糖、少熱量；5不：不熬夜、不抽菸、不喝酒、不偏食、不逃避檢查。

北投健康管理醫院「安馨幸福」專案四大主題套組包括

一、肺腸活力套組，透過窄頻（NBI）無痛內視鏡全消化道健檢、低劑量肺部電腦斷層（LDCT）、與高解析彩色杜普勒全腹部超音波，以高端精密影像檢查,有效針對肺、肝、膽、腸、胃、胰、脾、腎、食道、子宮（女）、卵巢（女）、攝護腺（男）、膀胱等10種以上器官進行影像掃描，替國人前十大死因癌症做好確實把關，是無論男女都很適合的高C/P值防癌套組。

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

二、健康鐵三角專案，檢查項目有低劑量肺部電腦斷層、無痛腸胃內視鏡 （胃鏡、大腸鏡、幽門桿菌測試）、彩色杜普勒高解析度超音波（上腹部、骨盆腔）。

三、珍愛風華套組，北投健康管理醫院指出，珍愛自己的健康，就是守護家人的第一線，乳癌是台灣女性癌症第一名，罹患乳癌的年齡比美國年輕了近10歲，北投健康管理醫院提供精確率達97％的零輻射磁振造影（MRI）與乳房超音波，為女性乳房疾病如囊腫、纖維腺瘤、乳癌做好第一線防護。自律神經儀偵測交感神經和副交感神經的活性，評估自律神經平衡度；搭配骨質密度與體脂肪分析，可正確了解體態，為健康的身體提早打底。四、女性主題套組，本專案專為女性好發的四大癌症：肺癌、乳癌、卵巢癌、子宮頸癌而設計，同時利用骨質密度、女性荷爾蒙檢測與身體組成分析，為成熟的自己做好健康預備。

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

工作加班、整天手機滑不停，想好好喘口氣很難？不妨「學烏龜呼吸」，能有效調節自律神經，恢復元氣。

擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出，現代人過勞現象普遍，隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態，交感神經過度興奮，長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動，有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」

古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式，能幫助調節體內的氣，提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子．對俗》就記載，「知龜鶴之遐壽，故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。

「烏龜會將氣存在肺部，再以緩慢的速度消耗，」賴榮年解釋，人體雖然構造不同，但可以學習烏龜放慢呼吸速度，並用意念想像氣經過任脈與督脈，促進體內氣的循環。從西醫觀點來看，放慢呼吸能活絡副交感神經，啟動身體修復機制，有效達到放鬆。

能取下的活動假牙也有很多好處如下：
活動假牙（１）能保持假牙的清潔：如果假牙上面沉積的菌斑沒有被洗刷掉，這些菌斑可以進入假牙，細菌在假牙的微小孔隙內生長繁殖，排出細菌毒素，造成口腔黏膜發炎。另外，假牙與基牙之間易嵌塞食物而導致牙頸部齲壞，活動假牙可以拆卸，每天清洗很方便，可以避免炎症的發生，減少其他牙損害。
（２）活動假牙對基牙的損害小，固定假牙要把支持的基牙磨除大量牙體組織，而活動假牙只磨一個能支托窩或通過卡環的間隙，不要磨除很多的牙體組織，對好牙的損害小。
（３）假牙品質、形態、顏色可以任意選擇，人們可以根據自己的經濟條件，選擇不同品質的假牙甚至可以把自己掉的牙再做上去，達到比較滿意的美觀效果。
（４）假牙的設計靈活多變，可維護牙列的完整性。

練習方式：

?吸氣時，利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂（行經督脈）。

?吐氣時，想像氣從頭頂，經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田（行經任脈）。

?呼吸速度因人而異，原則是愈慢、愈深愈好。活動假牙

平常想到就可以練習，不用特定場合或環境，透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息，就能養足元氣不焦慮，賴榮年說。

簡單來說，固定假牙分為：金屬牙冠、一般瓷牙與全瓷冠。過去大部分的固定假牙都屬於金屬牙冠與一般瓷牙，此兩種假牙都有金屬成份。從牙齒美觀的角度而言,前二者因含金屬內冠，長期裝置於口腔中，易影響美觀，將造成您生活的困擾。全瓷冠是近年來牙醫界及病患接受度愈來愈高的固定假牙材質。全瓷冠內層並無金屬成份，光線的穿透性不受內層金屬的影響，所以與自然牙相仿，且沒有金屬異味、不腐蝕、不因冷熱食物的交替而刺激牙隨神經，目前全瓷冠是最美觀、自然、舒適的安全固定假牙。

一個與我一起以Happy Talk共行將近半年的來訪者，前些日子跟我有了這樣的一段互動。「前幾天我回看過去的照片，發現之前在外商公司那段時間，雖然是光鮮亮麗的職位和高收入，大家看我都覺得我是人生勝利組，可是我的每一張照片看來都很嚴肅、不快樂，嘴角都是往下。

我記得有一次趁著出差在上海和弟弟相聚吃飯，那天的食物棒透了，超愛美食的我吃得很開心，弟弟還幫我拍了照片傳給在美國的妹妹看。沒想到妹妹回覆的是：這食物是不是很難吃啊？怎麼你的表情看起來這麼不快樂？當時我還在想，是不是我老了，嘴角開始下垂了……可是前幾天，我看最近拍的照片，我的嘴角卻是上揚的了！我發現我們的身體和表情真的會告訴我們真實的狀況，只是我們有沒有察覺。」

什麼是愛自己？就是不會再去挑剔自己

我分享著她的喜悅，同時提出探問：「從嘴角總是往下，到現在的嘴角往上，這之間的差別，你覺得是因為什麼不同了呢？」

她沉靜了一會兒，想了想，再抬起頭，她說：「對我來說，最大的關鍵，是我真正開始愛自己了。雖然現在大家都很流行說要愛自己，但是到底怎麼愛自己？以前我總覺得很抽象！是吃美食嗎？是買衣服包包嗎？是出國旅行嗎？可是這些我都做了，為什麼我還是不快樂？

可是現在，我體會到什麼是愛自己了。我不會再去挑剔自己！以前不管做什麼事情，永遠有一個很高的標準在看自己。我總是批評自己這個做的不好！總是嫌棄自己為什麼那個沒想到！似乎自己永遠都不夠好。」「現在，我發現，我轉變了對自己的看法……」

愛是真的 受傷也是真的

我以好奇的探問帶領著她，更貼近一點的釐清自己、整理自己、看見自己。「我們一起經歷了將近半年的歷程，有過許多發現和體驗。我很好奇，如果有一個體驗與你的這個新體會最為關鍵，你會聯想到的是……？」

繼續沉思了一下，她開口說：「是我們一起回去陪伴小時候那個曾經受傷的自己。」她進一步解釋：「以前我很抗拒大家說的『要回去看原生家庭這件事』，因為我會覺得， 好像是要去責備父母，是要把過錯推給他們，是把問題丟給他們。可是你陪伴我的方式不是這樣。你願意和我一起看見和理解，我的父母給了我很多的愛，我的父母對我付出很多；可是在這同時，你也讓我可以重新回去陪伴當時的自己。

活動假牙選擇混合支持式的比較舒服，主要是以黏膜組織以及牙齒作為支撐。活動假牙還有黏膜支援式活動假牙，是通過粘膜組織來承擔咀嚼力，還有一種是牙支持式假牙，對於兩邊都有基牙，又可以放置卡環支托的人來說比較適合，是通過天然牙齒來支撐咬合力，不同的人群可以選擇的活動假牙類型不同。基牙壞了可以治療。如果基牙只剩牙根了，可以拔除，也可以做覆蓋假牙，保留牙根。建議你要是不想拔牙只剩下一個牙根可以做假牙的時候拔它。牙齒缺失後為了恢復咀嚼或者美觀等功能，方法有幾種，一是常規的固定橋修復，活動假牙修復還有種植假牙修復，這幾種方法都各有利弊，目前我認為沒有完美的解決方案。首先說活動假牙吧，缺點就是異物感很大，不舒服，需要適應，咀嚼效能也比較低，但優點是費用比較便宜，創傷小，容易維護對剩餘牙齒和口腔組織的影響可控性比較好。固定橋修復的優點是比種植牙費用相對較低，沒有異物感或者異物感很小，舒服，咀嚼效率高，也美觀，缺點也明顯，需要用健康的天然牙作為基牙，適應症比較嚴格，可能會縮短天然牙的使用壽命，對醫生和技工的技術要求很高，我認為技術方面的要求不亞於種植牙。最後說說種植牙，缺點是目前來講費用比較貴，對身體健康狀態要求很高，比如糖尿病冠心病高血壓患等如果沒有控制是不能做的，適應症也比較嚴格，比如缺牙間隙過小，咬合空間小，牙槽骨嚴重吸收等，另外後期維護要求也非常高，後期維護不好失敗的風險很大，優點自然也多，舒服，咀嚼效率高，對其餘牙齒影響很少。活動假牙

讓我終於可以對自己承認──我的受傷、我的傷心、我的生氣；然後在承認之後，讓我可以用現在的自己所擁有的不同觀點、不同力量，去療癒當時還小的我，一方面在得到父母的愛和溫暖的同時，另一方面也同時真實感受到的痛苦和受傷。」

回到自己的位子上 你才有辦法愛自己

我覺得那是一種turn off轉化！每一個人 ending 的方式不同，對我來說，當我不再否認當時的傷害，我像是做了一個儀式把它 ending 掉了。我像是把自己從那個地方拉出來了……當我陪伴了小時候受傷的自己之後，好像就ending掉我長久以來對待自己的一種方式──責備自己、覺得自己不夠完美。然後我才逐漸回到自己的位子上，不再是站在別人的位子上看自己。

我的體會是，在愛自己之前，你要先回到自己的位子上，你才有辦法愛自己！」

她的眼神和語氣一樣帶著飽滿的力量。

內心嚴厲教練 迴旋的重複魔咒

看著眼前透過緩緩地敘說往內貼近自己的她，我的腦海裡浮現出，她最初走進我的工作室時的畫面……她的外表看來完全是光鮮亮麗的人生勝利組，但其實內在的她，已經被長期的高壓力壓制到幾乎就要崩潰。

我記得，在我們共行的這段心旅程中，她始終無法碰觸自己過往的傷。不是不願意，而是完全看不到、接觸不到。每一次當她說起父母，都是記憶中父母對她與妹妹弟弟的溫暖、開明、支持、付出，明亮的愛。

但在這同時，我也清晰地看到，她對於自己高要求之下的焦慮與痛苦如此強烈。我們是在極緩慢、極緩慢的速度裡，才慢慢接觸到在她小的時候，當身處於高智商、高成就的爸爸、極度優秀聰明的妹妹和弟弟之間時，她的手足無措和自卑痛苦。

今天要跟大家分享一下活動假牙要怎麼清潔與保養，每天用完餐後，要把活動假牙用水沖洗乾淨，這樣可以避免影響口腔黏膜的健康，晚上睡前一定要把活動假牙取出請乾淨後泡在冷水中，這樣可以保持活動假牙的清潔，然後也是很多人會問的，就是清潔假牙一定要用軟毛的牙刷、棉巾和肥皂，千萬不可以使用牙膏，可以使用專用的假牙清潔片或清潔液，或者是75%的醫療用酒精進行清潔和浸泡，但注意使用後一定要先用流水沖洗，洗掉殘留液。不應該去使用化學藥物進行處理唷!!另外活動假牙要每天戴，如果太多天不戴可能會出現戴不了的狀況唷！正常一般情況下，每五年就要更換或修改一次，使用活動假牙後每年都要到醫院檢查，如果遇到假牙與口腔組織不合，或假牙磨損嚴重，患者不一定可以感覺的到，但一定要按照建議時間進行更換或者去做修改唷！

粉絲們注意，迪士尼又要有新園區了！上海迪士尼今日宣布將打造超人氣動畫「動物方城市Zootopia」的全新主題園區；東京迪士尼則是宣布推出全新大型遊樂設施「翱翔：夢幻奇航」，即將於今年7月23日正式登場。

上海迪士尼宣布擴建全新的主?園區，以「動物方城市Zootopia」為主題，這也是開幕後成為全球最新迪士尼樂園的第八個主?園區，以及全球迪士尼樂園中首個以「動物方城市」為主題的園區，主題園區預計今年動工。

東京迪士尼海洋則是推出全新大型遊樂設施「翱翔：夢幻奇航」，將於7月23日正式登場，將以迪士尼主題園區廣受歡迎的大型遊樂設施「Soarin’ Around the World」為原型，並加入嶄新場景，打造唯東京迪士尼海洋僅有的精彩體驗；遊樂設施將以模擬飛行的方式，帶領遊客於空中探訪世界風景名勝。

我覺得戴活動假牙，疼痛真的是最常出現的問題，包含基牙疼痛和軟組織疼痛，基牙疼痛大多是因為受力過大或卡環的側向外力。如果你是軟組織疼痛的話大多是因為基托邊緣過長，過度銳利，或基托的組織面出現小瘤等等，也有可能是因為牙槽脊部分有骨尖或骨禿、骨脊都會有可能形成組織倒凹的問題，若覆蓋黏膜較薄，假牙擠壓基托救護下沉，尖脊磨破等引起疼痛的問題。另外還有固定位置不夠穩定，主要可能是：１、彈跳，就是卡環未進入基牙的倒凹區，２、蹺動、擺動、上下動等原因是卡環體與基托不貼合，導致間接固位的位置不適當，牙合支托，卡環在牙面形成一個支點，讓卡環無固定位置的能力。３、基托與組織不密合

除了精彩活動，香港迪士尼也會於樂園及酒店推出共60款賀歲佳餚，包含豐盛套餐與精緻點心。賓客可以在巿集餅店享用「金元?」造型美點，「元寶布甸杯」、「年年有餘」和「吉星慕絲杯」等特色點心；還有逾50款全新獨家春節限定商品，包括玩偶、春節裝飾品、服裝、文具、徽章和家居擺設等，琳琅滿目，凡購物滿港幣200元或以上，即可以優惠價港幣68元加購來自人氣電影《玩具總動員》的「火腿」新春造型玩偶一隻。

活動假牙前牙一般是指前面六顆牙，包含中門牙、側門牙及犬齒，兩側加起來總共有六顆。前牙區的美觀與否，直接想到一個人的笑容是否燦爛。活動假牙所以，大多數前牙不美觀之患者，多在拍照時選擇掩藏起笑容。為了改善這樣的情況，乃發展出所謂前牙美學，亦即依患者情況、選擇等使用不同療法來改善前牙區之外觀。然而，現今前牙美學的範圍甚至已經延伸到小臼齒，其治療之項目含括了全瓷冠、瓷牙貼面、牙齒美白、軟組織重整、齒列矯正…等療法。此外，無金屬補綴物的療程，諸如全瓷冠、瓷牙貼面，已然成為前牙美學的主流療法。當患者改善前牙排列美觀後，不只可以幫助患者重拾其自信，更可連帶開啟改善人際關係的循環。同時，健全其咀嚼能力，促進身體健康！

刮胃跟睡不著，大概是飲茶族最常抱怨的兩件事。

有時，喝完茶會出現胃悶、胃酸逆流，甚至腹脹、腹瀉等症狀，很多人以為是茶裡的單寧酸作祟，但其實元凶來自兒茶素跟咖啡因。

跟咖啡一樣，咖啡因會引起胃酸分泌，誘發不適症狀，甚至刺激食道下端原本該緊閉的括約肌，使它變鬆弛，導致胃酸逆流。

但茶的咖啡因沒有咖啡來得多，最主要造成腸胃不適的成分還是茶裡的兒茶素。

許偉庭解釋，茶多酚會跟部分體內蛋白質結合，形成沉澱物質，附著在黏膜表面，產生黏膜不適感。活動假牙茶單寧是茶多酚的一類，但還是兒茶素佔比最多，約佔多酚總類70～80％。

所以，未發酵的綠茶，或過度輕發酵的烏龍茶茶多酚類物質含量都偏高，對有些較敏感的飲茶族，便易引發腸胃不適。

而完全發酵的紅茶，或重發酵的烏龍茶如傳統鐵觀音、東方美人、紅烏龍等，茶葉經過氧化作用，茶多酚含量減少，對胃部刺激也相對較小。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

很多人或許聽過，喝普洱茶有養胃的效果。其實，普洱茶分為生茶、熟茶，兩種性質截然不同。剛製好的普洱生茶性涼、兒茶素含量高，對胃的刺激性也高；但經過存放、跟氧氣接觸後，透過後發酵過程將部分茶多酚氧化掉而製成的普洱熟茶性溫、兒茶素含量稍減，也能削減對腸胃的刺激。

中醫師楊世敏從中醫觀點進一步詮釋，茶本身屬涼性食物，經過發酵、焙火的過程能稍微減低茶的寒涼性，因此，脾胃虛寒的人，如舌暗、舌苔厚但滑潤、大便不易成形等，就不宜喝寒性較明顯的綠茶、烏龍茶，容易強化腸胃道不適症狀，建議可選擇紅茶、普洱茶。還有一個方法就是不要空腹喝茶。但營養師趙強提醒，飯後馬上喝會導致蛋白質、鐵質的吸收下降，特別是有缺鐵性貧血的人，最好餐後2小時再喝會比較好。

目前全瓷冠材質主要分為二矽酸鋰及二氧化鋯兩種，兩種材質的特性與適用區域也大不相同。全瓷冠假牙是由二矽酸鋰瓷塊製成外層再燒上陶瓷，色澤透光度自然如真牙；而全瓷冠二氧化鋯(又稱全鋯冠)，是由一整塊高強度的二氧氧化鋯瓷塊，經電腦3D切割一體成形，全鋯冠硬度更強，比牙齒的琺瑯質還硬，幾乎不會斷裂。牙醫特別提醒，民眾若有製作假牙牙冠需求，務必與醫師預約初診諮詢評估，透過全口牙齒檢查、牙齒位置及個人需求，擬訂您的專屬瓷牙治療計劃。

為了慶祝母親節暨台南市立醫院30週年院慶，28日舉辦「好孕旺旺 中醫寶寶回娘家」活動，邀請經過中醫調理，成功受孕的夫妻約40對，提前歡度母親節，並分享艱辛求子的心路歷程。

根據衛福部統計，台灣不孕夫妻的比例約占15％，每7對夫妻中就有一對為不孕所困，台南市立醫院中醫部4年來已成功幫助400餘對夫妻一圓「為人父母」的夢。活動假牙

所謂不孕為在沒有避孕的情況下，經過12個月以上的性生活而未受孕者。由於晚婚、工作壓力、飲食環境污染等因素造成國內不孕症比例高達15%，約每7對夫妻約有1對面臨著不同程度的生育問題。台南市立醫院中醫部王淑秋醫師和張?宏醫師，夫妻醫師聯手治療不孕症，針對病因加上體質差異，透過中醫月經週期療法，給予個人化治療，近年來已幫助四百餘對夫妻「好孕臨門」。

37歲林小姐，結婚7年多都沒有懷孕消息，經一連串的檢驗後。依然無法判定不孕的原因，直到尋求台南市立醫院中醫部王淑秋醫師協助，詳細問診和把脈後發現主要是?氣血不足?所致，給予?補養氣血?中藥配合針灸治療，4個月後成功自然受孕，於今年產下健康的寶寶。

32歲的羅小姐，結婚4年多都沒有懷孕消息，西醫診斷為?多囊性卵巢症候群?，曾進行人工受孕失敗，轉由求助台南市立醫院中醫部治療。

活動假牙的適用範圍很廣，因為製作比較為簡便，費用相對較低，由於可以自行摘戴，也就便於修理。但也不是所有人都適用的，以下人群不宜採用活動假牙：
1、 精神疾病生活不能自理者，生活不便的患者。
2、 對義齒材料過敏、異物感明顯無法克服者。
3.、嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。
一開始戴活動假牙，要盡量推拉基托，而不是推拉卡環，以免卡環變形，力度不能過大，要雙側同時均勻用力，戴假牙時，要將假牙放入對應的位置，用食指指腹按壓就位，不能用牙齒咬合就位，以防卡環變形或者導致假牙折斷。

張?宏醫師表示，多囊性卵巢症候群是造成不孕的重要原因之一，中醫針對多囊性症候群病因加上氣虛痰濕體質，給予補氣化痰利濕處方。經過數個月中藥配合針灸療法，羅小姐順利自然懷孕，於去年平安產下健康寶寶。

王淑秋醫師表示造成不孕的原因非常複雜，近年來求診患者不外乎男性因素(精子品質異常)、女性因素(排卵功能異常、荷爾蒙失調、子宮內膜異位、卵巢退化等)、不明原因(找不到原因，並非代表正常)。

王淑秋醫師表示雖然醫學發達，據估計仍高達有30％以上的不孕症是原因不明的，醫學上稱為?不明原因的不孕症?，但經由中醫四診(望聞問切)可以了解其患者體質和中醫證型，給予個人化處方和針灸，仍可讓不孕夫妻好孕臨門。

張?宏、王淑秋醫師均強調，不孕症並非絕症，造成不孕的原因也因人而異，患者應尋求專業中醫師諮詢，透過中醫四診加上西醫現代醫學檢查，夫妻一起努力配合醫師積極治療，都有機會能夠自然好受孕。活動假牙

美白評估要點有以下幾點：最主要想改善的點是什麼?煙、酒、檳榔是否食用?是否有喝深色飲料如咖啡、茶等習慣?是否有牙齒敏感問題?口內狀況如何（醫師檢查有無蛀牙、牙周病等問題）有上述狀況務必跟醫師溝通與討論。確定好美白方式後即會約診下次正式進行美白療程。了解美白方式與應用，就會知道每個人適合的美白狀況絕對不一樣，與醫師良好的溝通才能達到最好且無害的成效。市面上有一些非牙醫師為之的美白方式，通常一招打天下，但看過這篇文章的各位覺得有可能嗎？沒有經過診斷來執行美白真的安全嗎？有沒有可能省了小錢而賠上牙齒的健康，因小失大呢？

連鎖大賣場熱賣的健康食品，塑化劑竟然超標！這款顧可飛植物性ＤＨＡ藻油膠囊，強調美國原裝進口，主打孕婦、老人、小孩都能吃，但卻被離職高層投訴，其實塑化劑超標五倍！雖然業者全面下架，也接受無條件退換貨，但有媽媽氣得抱怨整個孕期都在吃，結果塑化劑竟然超標真的很害怕。

連鎖大賣場的健康食品、還有藥品貨架前，原本熱賣的'顧可飛植物性DHA藻油膠囊'，強調美國原裝進口卻悄悄下架，原因是塑化劑超標五倍，民眾來退貨氣得要命。被離職高層出面投訴，其實早在去年七月康是美就發現，塑化劑指標值只能有5ppm，但兩批都有問題，立刻認定產品穩定度差除了全數下架之外，一年內也不得再上架。可是去年八月下架後，竟然在屈臣氏出現另一批11月進口的，更在連鎖大賣場熱賣而且超標五倍之多！

戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。活動假牙如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。

兩間公司在全台發貨董事長卻是同一人，連公司都登記同一層，業者表示，檢驗報告出爐有通知負責人，但因為員工離職才出現沒追蹤的空窗期，還強調負責人並不知情。

業者發聲明解釋檢驗數值不同，應該是樣品均勻度的差異，業者除了全面回收之外也無條件退換貨，只是後知後覺的態度已經重重打擊形象。

瓷牙全稱是烤瓷熔附金屬全冠。雖然這個名字略顯復雜，但它可以告訴我們一個事實——瓷牙的本質是全冠。全瓷冠推薦是一種常見的口腔修復體，因其可以覆蓋、包裹整個牙冠表面而得名，具有修復缺損牙齒的形態、功能和美觀的作用，還可以用作固定假牙的固位裝置。根據制作材料類型不同，全冠可以分為3類：金屬全冠、非金屬全冠和混合全冠。其中，金屬材料有貴金屬、半貴金屬和非貴金屬之分。金合金屬於貴金屬，鎳鉻合金則屬於非貴金屬。在金屬材料選擇問題上，“一分錢一分貨”才是硬道理。相比之下，金合金的鑄造精度、生物相容性、耐腐蝕性均優於鎳鉻合金﹔非金屬材料有瓷、樹脂等。所謂瓷牙，就是用金屬和瓷兩種材料聯合制作的一種全冠。活動假牙不言而喻，它屬於混合台北全瓷冠推薦。

高市府衛生局於七月七日晚間七時接獲衛生褔利部食品藥物管理署通知：「有關中國大陸浙江華海製藥公司所生產的Valsartan原料藥，經發現含有具基因毒性疑慮的『N-亞硝基二甲胺（NDMA）成分』」，該成分具動物致癌性，對人類資料尚未證明，惟為確保民眾用藥安全，食藥署經清查所有該成分之製劑品許可證（共七十一項），發現其中有六項藥品使用該原料藥，食藥署已於七月七日要求業者啟動回收作業，通知醫療機構及藥局立即下架停止供應，並於一個月內完成回收，並請衛生局督導下架回收事宜。該局隨即責令高雄市各區衛生所協助轄區機構業者配合須全面回收下架。

截至昨日上午九時止，統計已清查醫院五十六家、藥局六百五十三家、診所四百三十七家，查獲須回收下架之藥品總計32,436顆，回收情形如下：「永信」樂速降膜衣錠160毫克，回收2,172顆；「永信」樂速降膜衣錠80毫克，回收2,273顆；「生達」舒心樂膜衣錠160毫克，回收18,712顆；「生達」舒心樂膜衣錠80毫克，回收1,853顆；凡內膜衣錠160毫克，回收1,645顆；瑪科隆科適壓膜衣錠80/12.5毫克，回收5,772顆。

活動假牙一般是有缺很多顆牙，這個條件不適合做固定假牙狀況，我們才會做活動假牙，活動假牙的主要結構是它有一些勾子，可以勾在我們剩下好的牙齒上面，另外它缺假牙的部份就是靠一些樹質假牙去支撐，提供我們咀嚼功能，牙齒拔掉之後牙床會吸收，所以當一時間過去之後，後面的部份支撐的部份就會開始減低，假牙的部份就會開始移動晃動，然後我們的勾子也會跟著變鬆。所以假牙變鬆脫幾乎都來自於這個兩個原因，如果說這種情形發生了之後，我們可以看看假牙有沒有調整的可能性，例如說我們可以把勾子調緊一點，或者把因為牙床吸收跟假牙之間的空隙用一些速成的材料來填補修補回去，讓它比較密合可以重新再使用，但是有些狀況下沒有辦法修整只好換新的假牙，但是如果您不需要考慮個人經濟條件允許用植牙，其至也可以將活動假牙丟掉不需要再戴活動假牙，因為戴活動假牙造成的不單是骨頭吸收，還會造成對自己其它牙齒的傷害因為它勾在自己牙齒的上面。所以我覺得活動假牙變鬆了，我們就利用這機會儘快去檢查一下，是否夠修整再用一段時間或者是不是可能有別的治療方式，因為早期技術沒有植牙，只好做活動假牙，那現在是不是有別的方式可提供使我們更好的生活品質咀嚼品質更好的。

高市府衛生局均已勒令機構、業者立即回收下架，該局將持續進行該等藥品下架回收稽查工作，並盡速完成督促高雄市所有機構業者使用該等藥品之回收作業，民眾如領有上述應回收藥品，可就近至原領藥機構退回藥品，以維護民眾之用藥安全。活動假牙

衛生局呼籲並提醒正在服用該等藥品的患者，該等藥品主要用於高血壓等需定期服藥控制之疾病，故不建議任意停藥，應盡速回診與醫師討論，處方其他適當藥品，若有身體不適情形則請立即就醫以維護自身健康。

美白牙齒是對健康或美觀而言，都是非常值得的一筆自我投資。希望本篇文章能幫助愛美的你更了解幾種常見的牙齒美白方式。活動假牙呼籲愛美的朋友在選擇美白牙齒的方式上，切勿抱著貪小便宜或跟風心態，使用來路不明或價格便宜的牙齒美白產品，也不要讓非專業牙醫師為你施作美齒相關療程，以免牙齒還沒變白，反而先賠上健康哦！畢竟牙齒屬於自己身體的一部分，交給專業牙醫師評估才是最安全的做法。無論哪種牙齒美白方法，都必須讓醫師依據你的口腔健康狀態、牙齒型態和對美白牙齒的需求，來進一步建議適合你的療程。而美白牙齒後還要養成正確的日常清潔習慣，才能延長效果，用健康又有效率的方式重新擁有亮白人生！